血液仰賴肌肉收縮推回心臟，正因如此，肌肉堪稱人體的第二心臟，所以肌肉動作不可忽視；隨時活動身體，對於改善血液循環很有幫助。尤其是雙腿，受到全身體重終日壓迫，更須好好保養，也可以利用彈性襪來改善腿部的問題。

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